中國傳統的坐姿要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘一樣端正。這不僅是古人對社會儒雅禮儀的要求，也不僅是打造個人形體美的要求，更是對健康生活方式的經驗總結。如果坐姿不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響頸椎、壓迫神經，最終影響健康。中式家具作為中國傳統文化的重要組成部分，經過幾千年的積淀，已形成了一門獨特的家具藝術體系，在造型設計上，除了滿足人們坐的行為，同時還要讓人們坐的舒適、坐的健康。雖然“人體工程學”是20世紀40年代才發展起來的一門學科，但它的基礎內容——測量學、生理學、心理學早已被古代的工匠們充分運用到家具設計之中，諸如此類的應用在中國傳統家具中都能找到痕跡。

白巖松在《白說》一書中，對明式家具推崇有加：我們在生活中常說“長江后浪推前浪”，后人總在超越前人。但也有可能，后人很久都超越不了前人，不進反退。先不說建筑，說家具。今天的家具超越過明代家具嗎？明代家具無論從藝術、實用、設計哪方面看，都是達到極致的。他說，明代家具“既簡潔又完美”。緊接著，他又寫道：我喜歡運動，所以總受傷，一受傷就得去看正骨醫生。很多正骨醫生都告訴我，當下中國人的很多病，都是因為家具太舒適了。沙發和床太軟，催生了頸椎腰椎問題早早發作。您坐到明代椅子上試試，想癱成一堆都癱不下去，一定讓你有個挺拔的身姿。無需諱言，現代很多人都有腰酸背痛和頸椎方面的問題。因此，各種更舒適的辦公椅、老板椅、沙發紛涌而至，各種說是可以緩解酸痛的抱枕、靠墊、按摩儀也應運而生。然而，問題解決了嗎？結果或許恰恰相反。

上海一個建筑公司的老板曾寫過一篇文章分享他的親身經歷：女兒含胸駝背的毛病一直讓他很頭疼，無論怎樣教導都改不掉。后來，有段時間她住到了爺爺家，每天都在她爺爺的紅木書房里寫作業。沒想到，過了一段時間后，他驚奇的發現：女兒含胸駝背的習慣居然在不知不覺中改了過來！而他自己原本喜歡柔軟的老板椅，并不喜歡中式家具，認為堅硬的木頭坐著會很“累”，直到女兒的變化觸動了他的好奇心，開始認真了解和研究中式家具。后來，他發現隨著使用紅木家具的時間與次數增多，不僅沒有任何不適，腰酸背痛的問題也大大緩解。他說，他終于理解了先人們的智慧——想要舒服，就先要受到約束。

是的，中式家具不能給你慵懶的隨意，也不能給你絕對的放縱，但可以給你有約束的舒適、給你健康的舒適。誠然，我們的科學技術和物質財富已經到了古人無法想象的地步。